莲子莲心可以吃吗
莲子莲心是可以吃的,因为莲子心可以收集起来泡水喝可以清心火。
莲子的功效有治疗遗精,涩肠止泻,但是大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结。
莲心可以生吃吗
莲心可以生吃,用水焯一下,加点白糖也可以。新鲜的莲子芯可以吃的。莲子芯味苦性寒,能够清心火,沟通心肾,可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况;属于清热之品,没有补益的作用,如果脾虚的人常吃反而会出现腹泻的情况。
怀孕可以吃莲子吗 怀孕能吃莲子吗
怀孕可以吃莲子。
莲子是一种具有很好的降火功效的食物,有很高的营养价值,当中含有了丰富的钾,磷,铁。磷对于胎儿的骨骼发育来说是非常重要的,铁可以避免孕妈妈出现贫血,而钾可以有效的维持孕妇身体的正常代谢。
在中医上有着莲参的美称,具有很好的养心润肺,滋阳补血,延年益寿的功能,因此是一种孕期可以使用的食物,特别对于孕期出现上火的孕妈妈来说是尤其适合的。
但是莲子由于属于是阴凉性质的食物,所以体寒的孕妇不建议食用过多,避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。为了减缓莲子的凉性,在食用的时候可以配合一些暖性的食材,这样就可以达到很好的温和滋补的功效了,比如百合,红豆,红枣,银耳等等。
虽然莲子有很高的营养价值,但是也并不是适合所有的孕期女性食用,比如大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子,则可能会导致胎儿发育受到影响。除此外,莲子较苦寒,所以不适合空腹食用。
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