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用脱脂奶粉做酸奶可以吗|

用脱脂奶粉做酸奶可以吗

脱脂奶粉做酸奶步骤如下:

用脱脂奶粉做酸奶可以吗|

两杯热水加一杯半凉水,倒入搅拌机,再倒入一杯半脱脂奶粉,搅拌机开低速,搅5秒钟;

往搅拌机里加入三大匙买的酸奶做“引子”,低速再转5秒钟;

倒入带盖的干净无水的玻璃大碗里,盖好,放到温暖的地方,静置4到8小时;

放至凝固,即可食用,吃剩下可以放入冰箱保存。

用脱脂奶粉做酸奶可以吗 用脱脂奶粉做酸奶能不能吃

用脱脂奶粉制作的酸奶比起全脂奶粘性略高,乳酸菌含量增多,热量低,适合于减肥者,高脂肪者。脱脂奶粉做出来的酸奶口感较硬,发酵所需时间略长。

全脂牛奶出的酸奶浓稠,脱脂牛奶出的口感更稀。

对于现代人来说,人们并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外,家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式,连续3次,使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反,往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶,适合中老年人服用。产后急于恢复身材的妈妈们也可在产后1个月或者产后2个月后饮用脱脂牛奶。

用酸奶做好吃的怎么做,用酸奶做老酸奶饼

材料:老酸奶200克,面粉150克,糖20克,盐2克,水适量

老酸奶放入糖和盐搅拌均匀,老酸奶指的是比较浓稠的酸奶,超市都有卖,或者自己用纯牛奶做的也可以。

搅拌好的酸奶里放入面粉。

拌成能缓缓流动的糊状,如果稠可以适当加点水。

平底锅擦一层油,不要多,大汤勺一勺一个,倒入面糊,自动流成圆形。也或者来个大的,非常过瘾。

中火两面翻动烙出颜色即可。


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