韭菜和什么一起吃减肥
材料：韭菜500克、土豆200克、盐3克、味精3克。
做法：
将韭菜清洗切段、土豆去皮切丝备用。
在锅中倒入适量的油，倒入土豆丝翻炒3-5分钟，然后下入韭菜翻炒均匀。
最后加入盐、味精调味，翻炒均匀后盛出即可。
材料：豆芽300克、韭菜500克、生抽3-5毫升、食盐2克。
做法：
韭菜清洗干净，切成3-5cm的段状备用，豆芽清洗干净控干水分备用。
在锅中倒入适量的油，下豆芽翻炒2-3分钟，然后倒入韭菜继续翻炒。
韭菜和豆芽翻炒均匀后，加入盐、生抽调味，继续翻炒均匀。
最后装盘即可食用。
韭菜和什么不能一起吃
蜂蜜
白酒
菠菜
经验步骤：
- 1
韭菜不可与蜂蜜同食。因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热,又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
2
白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可|起胃炎和胃肠道溃疡复发。韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒,好比火上加清油。长期食用,对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。
3
韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。
韭菜和什么不能一起吃
韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
|韭菜和什么一起吃减肥
主峰 韭菜和什么一起吃减肥 韭菜和什么不能一起吃