猕猴桃和橙子怎么吃最好|

猕猴桃和橙子怎么吃最好

直接吃。

猕猴桃、橙子中的维生素、酸性物质、糖类物质等含量丰富，但是这些营养物质都不耐高温，在高温下易被分解破坏，因此，一般建议直接食用猕猴桃、橙子为宜，当然，如果有条件的话，将这两种水果榨汁或者是做沙拉食用都是可以的。

猕猴桃怎么吃最好

材料：猕猴桃、白砂糖、麦芽糖。

做法：

把猕猴桃剥开。

然后切块放进奶锅中，加适量白砂糖小火慢熬。

煮到猕猴桃变软，撇去浮沫。

之后加入适量麦芽糖调整甜味。

最后将其煮至浓度适中即可。

猕猴桃怎么吃最好

原料

猕猴桃、水发银耳、白糖适量。

做法

将猕猴桃洗净去皮，果核切片；

水发银耳洗净去杂，撕成片状，放入锅内；

加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片；

加入白糖，搅匀，煮沸出锅。

原料

猕猴桃、橙子、凉白开、白糖。

做法

将猕猴桃、橙子洗净，去皮切块；

将猕猴桃、橙子放入榨汁机中，倒入凉白开；

榨成果汁后，倒入杯中，加糖调味；

搅拌均匀，即可饮用。

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