生蚝吃太多会怎样|

生蚝吃太多会怎样

生蚝含高胆固醇，锌含量也高，不宜天天食用。虽然锌在身体的健康上扮演着极重要的角色，但每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度。

生蚝是海鲜，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。三高人群最好离远一些，而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

李子吃太多会怎样 李子吃太多会如何

李子属于温带水果之一。李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素bb维生素c、果酸等。李子含有高量的果酸，如果吃多了会造成胃部不适的，会出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状，还会造成牙齿的损害。

有胃溃疡以及急慢性胃肠炎的病人，不可以食用李子。任何食物都应该适量的进食，而且没有熟透的李子是不可以吃的。

李子吃太多会怎样

“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。每次吃的量不能太多，三个或者是五个是最佳的选择，特别是肠胃不好或者是身体虚弱的人群一定要记住。

李子酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。特别是老年人和孩子，都是不能吃太多的。

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