白萝卜怎么去皮|

白萝卜怎么去皮

方法：

将萝卜、削皮刀用水洗净；

一手拿起白萝卜一头，一手则拿起削皮刀；

削皮刀一头对准萝卜的一头，用力握住刀柄往下拉；

重复削皮，再换萝卜另一头再次削。

白萝卜要不要去皮

最好是不要去皮。

在吃白萝卜的时候，会有人选择去皮或者不去皮，其实白萝卜最好不要去皮食用，因为其皮中含有一定的营养成分，比如：钙、维生素C、磷等，其中钙元素的含量就比较高，所以建议在吃白萝卜的时候，带皮一起吃效果更好，而且适量的食用白萝卜皮可以起到补充钙质，提高人体免疫力的作用。

吃白萝卜要不要去皮

吃白萝卜最好不要去皮。

白萝卜不仅萝卜肉的营养物质丰富，而且白萝卜皮中也含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中，所以吃白萝卜最好不要去皮，带皮一起食用是最好的。

|白萝卜怎么去皮