秋枣的营养价值及功效|

秋枣的功效

抗癌：秋枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

降血压、降胆固醇：秋枣有降低血糖和胆固醇含量等作用。

保肝护肝：秋枣有保护肝脏、增强体力的作用。

预防骨质疏松：秋枣对防治骨质疏松性贫血有重要作用。

秋枣的营养价值及功效

秋枣营养价值

秋枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。秋枣营养丰富，被誉为百果之王，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。

秋枣的功效

抗癌：秋枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

降血压、降胆固醇：秋枣有降低血糖和胆固醇含量等作用。

保肝护肝：秋枣有保护肝脏、增强体力的作用。

预防骨质疏松：秋枣对防治骨质疏松性贫血有重要作用。

青枣的营养价值及功效与作用

青枣的营养价值：

青枣作为一种非常美味的食物，青枣的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，青枣中的蛋白质和维生素的含量都是丰富的，并且还含有一定的微量元素，对于我们的身体的健康十分重要。

青枣的功效与作用：

增强免疫力

青枣这种美味的食物保健功效是非常不错的，青枣中的糖分含量大，另外加上多种维生素，对人体具有较强的补养作用，我们大家在生活中适当的食用一些青枣，可以有效的增强抗病能力和身体的免疫力。

保护肝脏

另外，我们大家要知道，青枣这种美味的食物对于我们人体的肝脏健康也是很有益的，经常吃青枣的人可以减少肝脏方面的疾病。

镇静安神

其实青枣还具有非常不错的镇静安神的功效，青枣中含有的黄酮类物质具有镇静和催眠的功效，适当的食用一些青枣还能帮助我们大家缓解压力，有效的预防和缓解失眠的症状。

抗过敏

当然，青枣还具有不错的药用作用，比如大家适当食用青枣，可以抑制抗体的产生，具有抗过敏的功效。

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