百合蜂蜜的功效|

百合蜂蜜的功效

百合含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、B族维生素和钙、铁、磷、钾等营养物质，且具有滋阴润肺、清热安神等功效。蜂蜜中含有蛋白质、糖类、维生素D、维生素E、乳酸、钙、铁、磷、锌等营养成分，且具有补益中气、调和五脏、清热解毒、润肠通便等功效。二者合用，既可清心除烦，又可调养五脏，非常适宜女性食用。

山楂百合加蜂蜜的功效 山楂百合加蜂蜜的功效介绍

蜂蜜属于天然的营养品，具有润肠通便，滋阴润燥的作用，野百合可以调理气血，山楂能够开胃健脾，助消化。

三者同时服用有助于促进身体新陈代谢，一定程度上还可以起到美容护肤，调节身体免疫力的功效，但是要注意适量，不要过多过浓的服用。

蜂蜜蒸百合的功效,蜂蜜蒸百合的做法是什么

蜂蜜蒸百合具有清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥的功效，对肺燥干咳、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者。

做法：百合30克，蜂蜜三勺；百合去杂质洗净，放入碗内，加入3勺蜂蜜；将蜂蜜与百合入锅蒸25分钟，取出即可食用。

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