蚕豆和什么搭配好|

蚕豆和什么搭配好

原料：蚕豆50克，大米100克。

做法：将蚕豆、大米洗净，放入煲中，加水适量，大火煮沸后转小火煲成粥即可。

功效：具有利尿健脾的功效。

原料：蚕豆250克，赤小豆125克，牛瘦肉400克，精盐、味精、麻油各适量。

做法：将牛肉洗净，切薄片，同蚕豆、赤小豆一同放入锅中，加水煮至烂熟，加精盐、味精、麻油调味即成。

功效：具有清暑利尿，强筋增力的功效。适用于神经衰弱、疲劳综合征、腰腿痛等症。

原料：新鲜蚕豆100克，豆腐100克，山药20克，精盐5克，上汤500克。

做法：把上汤制作好。鲜蚕豆去皮，分成两瓣。豆腐切5厘米见方的薄块。山药润透，切薄片。把上汤注入炖锅内，加入盐，放入蚕豆、山药，置武火上烧沸，用文火煮30分钟后，下入豆腐，再煮15分钟即成。

功效：具有健脾利湿，消积利水的功效。适用于慢性肝炎、肝经湿热、脾胃虚弱患者食用。

原料：新鲜蚕豆150克，葱适量。

做法：新鲜蚕豆荚剥去壳，去除蚕豆上的小帽子。炒锅烧热后放油，油热后下蚕豆快速翻炒。加适量开水，加盐调味，大火烧煮至蚕豆熟透，撒上葱花翻炒一下，即可出锅。

功效：具有利湿利尿的功效。

原料：蚕豆150克，韭菜150克，生姜、糖、盐、料酒、葱、蒜、香油。

做法：蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用。起油锅加油3大匙，放入生姜末爆炒至金黄色。将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软。最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。

功效：具有促进肠蠕动的功效。

姝和什么搭配好

姝字女宝宝起名可用于两字名，同样可以用于三字名，发音为一声（阴平），三字名用于第二字、第三字均可，多数女宝宝用于第三字的起名。发音没有谐音，起名音韵搭配合理，算的上是一个响当当的名字，如：姝楹、姝绩、姝熙、佼姝、灏姝、姝呤、姝捷、姝娢、忻姝、姝智、姝芹、薇姝、姝静、姝颢、姝琳、寅姝、姝庆、姝韬、姝忻、姝兰、姝琪、姝怡、姝颖、可姝、清姝、雨姝、姝悦、兰姝、江姝、芸姝等。

姝：姝字是一个非常女性化的字，主要指美女或青年女子，以及形容美好等，《说文解字》释云：好也。从女朱声。

悦：愉快、舒畅、喜悦、高兴。象征顺利。姝表示美女、美好、美丽；悦表示高兴、悦畅、悦义，意义优美。意蕴该名字可以趣解为：“美丽，高兴”。

菠菜和什么搭配好

菠菜+鸡蛋。

提高维生素B12的吸收，鸡蛋富含优质蛋白质和B族维生素，还能提供一定量的脂肪、维生素A和矿物质，与菠菜同食可以提高维生素B12的吸收，同时对身体有很好的补血、强身作用。

菠菜+猪肝。

防治贫血，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两者同吃，荤素搭配，相辅相成，非常适宜贫血患者食用。

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