葫芦型身材如何穿衣
葫芦型身材在穿衣的时候，建议选择上身紧，下身宽松的衣服样式，凸显上身的纤细，修饰下半身肥胖，突出身材的优点。
葫芦型身材在穿衣服的时候，要知道自己身材的优点在哪里，因为葫芦型身材腰部比较细，臀部比较丰满，所以要选择紧身并且收腰的衣服凸显身材。
圆领紧身针织衫+高腰直筒裤：
葫芦型身材上身比较瘦，在穿衣服的时候，为了突出上半身身材的优点，选择紧身的针织衫。圆领的衣服样式，会更加显胸大，身材看起来也会更好一些。下身穿一条高腰的直筒裤，裤子的样式比较宽松，但又不会过于宽松，修饰下身过于饱满的身材。
收腰风衣：
葫芦型的身材最大优点就是腰部比较细，这样的身材在选择外套的时候，直筒的外套太浪费这好身材。建议选择一件收腰的风衣，风衣的样式简单大方为主，衣服的版型有明显的腰身，这样在穿的时候可以突出身材的优点，更加性感有女人味。
A字半身裙：
一些葫芦型的身材的女生可能会觉得自己下半身比较胖，对此有一些苦恼。这时候可以选择一个高腰的A字半身裙，裙子的样式上紧下宽，遮住臀部，修饰腰身。
葫芦型身材怎么减肥
葫芦型身材减肥的时候要注重身体的新陈代谢，减少食量，少吃高热量和高油脂的食物，分解下半身的脂肪，减少臀围和腿围。
虽然葫芦型身材凹凸有致，但还是有一些女生不喜欢这种身材，认为大腿和臀部太胖，所以这类身材减肥重点是要瘦大腿和臀部。好的身材一定要凹凸有致，但如果一些部位过于肥大，身材容易失去美感。
葫芦型身材减肥的时候，减少下肢的力量训练，增加有氧运动的时间，让下肢的脂肪可以快速分解成颗粒，更加有助于分解。
想要减肥，饮食也是非常重要的，一定不能吃高热量的食物，比如说一些甜食，甜食吃多了就很容易发胖。也要少吃过咸的食物，如果咸味吃的太多，很容易水肿，身材水肿之后，很难减重。
葫芦型身材饮食的时候，食物一定要清淡，多吃蔬菜和水果，这样的情况下，更加有助于新陈代谢。
现代很多的上班族都受到下半身肥胖的困扰，是由于上班的时候久坐，平时又缺乏运动，就很容易造成脂肪堆积，在腰部、臀部和大腿的位置造成肥胖。如果皮肤松弛，可以紧致臀部肌肤。
葫芦型身材怎么锻炼
锻炼葫芦型身材的时候，要重点锻炼大腿和臀部，让臀部和大腿的位置更丰满，同时锻炼腰部，给腰部减脂。葫芦型身材肩膀比较窄，经过锻炼可以呈现葫芦般的玲珑身材。
葫芦型身材有非常明显的曲线感，是很多女生向往的身材，这种身材和梨型身材很相似，但是胸部一般比梨形身材大，身材相对来说更丰满。这种身材非常有女人味，是很多女性向往的身材。
一些女生的身材比较瘦，缺少了女性的柔美，所以这些女性就需要进行身体锻炼，增加身材的线条感。
想要练出葫芦型的身材，重点需要多锻炼臀部肌肉，让臀部更加的丰满，臀部和大腿的线条会更加的流畅。 有些女生非常想要瘦的身材，这样的情况下是不适合葫芦型身材的，所以说在练臀部的时候需要做一些力量型的训练。
葫芦型身材的腹部锻炼也很重要，腰部纤细的情况下，身材的曲线才会更加的明显，身材看起来也更好。如果本身腰部有赘肉，需要对腰部两侧的肥肉进行减脂，维持腰部纤细。
葫芦型身材是很多女生向往的身材，但是一些身材比较瘦弱的女生想要拥有这样的身材，首先得增脂，然后再锻炼。
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