孕妇吃荸荠要注意什么
1. 孕妇食用荸荠要注意将皮去干净,以免荸荠皮上的细菌影响自身和胎儿健康。
2. 孕妇食用荸荠要控制食用量,一次吃五个左右就可以了。
3. 孕妇吃荸荠的时候要注意不和其他的寒凉食物一起食用,以免寒气一时间过重,导致身体出现不适。
4. 荸荠中糖分含量很高,因此有妊娠高血压的人群食用荸荠要注意食用量和时间段,不在饭后或饭前食用荸荠。
5. 生荸荠的性味更为寒凉,甚至还有细菌滋生的可能,因此孕妇食用的时候最好不食用生荸荠。
6. 本身体质极寒的孕妇不要食用荸荠,以免出现寒凉之气过重,有流产的可能性。
孕妇吃荸荠要注意什么
去皮
因为荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带茵,可能还带有姜片虫等寄生虫。
孕妇不宜生吃
必须煮到完全熟,熟透,才能吃,一般大火10分钟;蒸的话至少要半小时以上;想省时间可以用高压锅压大约五分钟。
不能吃多
少吃一些荸荠,然后喝一些性温的食物,比如喝点生姜汤啊,牛肉汤啊。
吃荸荠要注意什么
荸荠是生冷寒凉之物,如果你脾胃不好,并且处于拉肚子的情况,不建议在这个时期吃荸荠,可能会加重腹泻哦。
荸荠适合中老年人食用,不过再好也不能吃太多哦,小心气急攻心。
荸荠建议多熟吃,少生吃。因为荸荠表面有许多的细菌和虫卵,就算你去皮了,难免会有部分残留,吃多了会引起肠道疾病,熟吃问题不大。
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