如何增加皮肤角质层| - 寺庙

如何增加皮肤角质层

避免使用糖皮质激素，因为糖皮质激素会导致皮肤萎缩，毛细血管扩张，会导致皮肤敏感。可以多吃一些补水的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。选择适合自己皮肤的护肤品，你是干性皮肤，也有可能是，敏感性皮肤。但是擦爽肤水要多擦几次，让皮肤有湿润感才可以。尤其寒冷的季节一定要用滋养性的乳液等。

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夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次确保娇嫩肌肤不受外界刺激。平时可以为自己选择一些H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持使用这些具有保湿效果的护肤用品，都可以帮助薄角质层肌肤摆脱肌肤过敏症状的发生。

护理的知识：

洁面

红血丝肌肤的MM一定要尽量减少洁面的次数，如果脸不是特别脏，一天就洗两次脸就可以了。

补水、保湿

上面已经提到过了，补水保湿是非常重要的，但是要分清楚，补水和保湿是两码事，两个概念，但是都需要我们两手都要抓，两手都要硬。睡觉的时候如果不注意补水保湿，很容易就会发生空气倒吸皮肤水分的情况，所以晚上也要做好补水保湿工作噢。

修复

去掉红血丝就需要修复基底层细胞，补水保湿是一个基础，单纯靠补水保湿，很难快速修复基底层细胞。

饮食与作息

相信这个大家应该了解很多了，就是辛辣刺激的食物尽量少吃，烟酒能不沾就不沾。还有就是一定要多吃水果，要相信大自然给的都是最好的保养品。另外作息习惯是非常重要的，MM们一定知道美容觉这一回事吧？不是说让大家都去睡懒觉，是想告诉大家，充足的睡眠对肌肤健康也是非常重要的。

最好是搭配上愈敏霜来祛除红血丝，每天洗脸后直接抹在有红血丝的地方就好了

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