吃杏的禁忌|

吃杏的禁忌

1.禁忌人群：杏子性温，且含有一定量的糖分、果酸等，因此注意体质热盛、上火、糖尿病、胃酸过多、牙齿不好的人群不宜吃杏子，小孩和孕妇也要少吃。

2.禁忌搭配：杏子中富含果酸、鞣酸、而且吃多了会引起内热上火，因此注意不要和富含蛋白质的食物一起吃，容易影响蛋白质吸收；也不要和猪肉、鸭肉等生湿食物一起吃，以免引起脾胃湿热。

吃杏的注意事项 吃杏的注意事项介绍

食用杏时要注意:山杏肉味酸,性温,有少许毒,这杏核都是苦的。过食会伤筋骨,勾起老病,甚至会落眉掉发,影响视力,若生孩子,孕妇和小孩吃过食也极易长疮生疖。

与此同时,由于柴杏酸性较强,过食不仅易使胃酸大量分泌而伤及胃部,还易腐蚀牙齿,诱发龋齿。但若为过食伤人的杏,则宜每3~5粒食用。

杏的功效与作用禁忌

杏是常见水果，吃起来滋味可口，而且杏的营养价值高，富含多种维生素以及一些酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用，因此，食用杏后具有清除体内多余的自由基的作用，可以减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。

杏除了是水果外，还可以药用，是一种药食同源的水果，中医认为：杏的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，食用杏具有润肺止咳、定喘、生津止渴等功效，吃杏后，营养成分进入肠道，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”，“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

杏中含有丰富的有机酸成分，适量的食用一些杏可以促进胃液的分泌，有利于肠道的消化吸收，如果平时胃口不是很好的话，可以在日常生活中适量的食用一些杏子，可以有效的缓解食欲不好的情况。

对杏过敏的人群不要吃；脾胃不好的人群要少吃，一般人群每天食用2-3个即可，也不要吃太多了，以免引起消化不适。

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