吃蛋白质会发胖吗
过量吃蛋白质会发胖，因为蛋白质属于高热量食物，正常摄入蛋白质可以被身体代谢出去，但如果说过量摄入蛋白质，多余的蛋白质就会存储在体内造成脂肪堆积。
蛋白质通过肾脏的排毒来排泄，如果过量的摄入蛋白质，不但会造成发胖，还会增加肾脏的负担。
蛋白质食用过量的危害：
蛋白质食用过量除了会长胖，还可能会对神经造成刺激。因为蛋白质过量的食用，身体就需要一直消化，这时候，人的精神得不到稳定，就会产生不安的情绪。
短时间内大量食用蛋白质，会加快身体的新陈代谢，超出了正常的人体负荷，对身体造成损伤。
有的时候，你食用蛋白质过量可能不是因为长胖，而是由于水肿造成的。蛋白质食用超过身体负荷以后，会造成肾脏负担，对身体代谢不利造成水肿。
蛋白质在体内转化为脂肪之后，血液的酸性也会提高，使骨骼变脆弱。
一天吃多少蛋白质正常？
一个成年人，每天摄入大概60g～80g蛋白质基本就可以满足身体需要，健身人群需要根据自己的健身强度增加。
吃土豆粉会发胖吗,土豆粉会导致发胖吗
食用土豆粉有可能会引起人体发胖，土豆粉属于碳水化合物，其含有的淀粉量较大，食用土豆粉容易导致淀粉囤积在人体，并通过某些酶为介质转化成人体热量，导致人体热量上升，引起人体发胖的症状。
由此可知，食用土豆粉有可能引起人体发胖，建议用其他低热量的粗粮代替土豆粉，比如番薯、燕麦等，以上食物中含有大量的粗纤维、有益菌，可产生饱腹感，帮助人体抑制食欲，减少其他热量摄入体内引起的增重。
此外，以上食物中还含有大量的纤维素，帮助人体促进肠道蠕动，利于人体通便排毒，有效减少由于毒素与废物囤积引起的发胖。
吃早饭会发胖吗
吃早饭不会发胖，现代科学家认为，不吃早饭是肥胖的主要原因之一。据统计，每天吃早饭的人，其新陈代谢速度的比平均水平快3%至4%，而从不吃早饭的人，其新陈代谢速度则比平均水平慢5%至6%。也就是说，不吃早饭的人每年要胖3至6公斤。
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