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清火解腻|

清火解腻

冬天人们基本上都会吃一些御寒滋补的食物,这类食物吃多了,不仅感觉腻味,还容易上火。而白萝卜性凉,有清热生津、开胃健脾的功效,正好可以解决这些问题。

清火解腻|

解腻

夏天吃饭怕油腻,肉菜加点蒜就能解腻提鲜。酷暑难耐,人们大都食欲不振,吃点大蒜可以开胃、消食。特别是做肉菜加点蒜,不仅可以调香提鲜,更重要的是能化解肉的油腻,行肉的滞气。

解腻吃什么

可以吃水果解腻。水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完美的水果,而且热量很低。

猕猴桃(ActinidiachinensisPlanch),也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等,果形一般为椭圆状,外观呈绿褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。


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