夏天晚上睡觉空调温度多少合适|

夏天晚上睡觉空调温度多少合适

夏天晚上睡觉空调温度26℃～28℃合适

夏天晚上睡觉时，空调温度在26℃～28℃左右对人体来说是比较舒适的。当室内温度低于25℃时，冷气会进入人体，可能会着凉并出现四肢乏力、头疼、关节痛等症状，引起身体不适。

夏天空调温度多少合适

在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。

夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。

 人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃。

年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最好是将其调为夜间模式。

夏天空调温度多少合适

夏天空调温度调至24℃～27℃最为适宜，白天温度最低不能超过22℃，室内与室外温差不可超过5℃，否则在外出时容易出现中暑的现象，夜间的温度不可低于24℃，最好保持在27℃左右，避免人体受凉。

夏季空调的温度应保持在24℃～27℃最为适宜，白天最低不能低于22℃，夜间空调的温度不应低于24℃，若是温度较低，容易出现感冒、咳嗽、精神不振的现象。

夏季室内以及室外的温度差不宜大于5℃，否则外出时人体容易出现中暑的现象，中午以及夜晚气候较为凉爽，可适当的将温度调高2℃，保持在27℃最佳。

人体适宜的空调度数是在24℃～27℃之间，睡觉前可选择定时模式，即可节省电量，也能避免人体受凉，夜间使用空调最好是穿袜，防止脚心受凉。

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