山芋和苹果一起吃有什么好处
苹果中的果胶及纤维素寒凉十分丰富，而山芋中含有一定纤维素脂，有润肠的功效，有利于增进肠道的蠕动，进而具有一定的润肠通便功效。
山芋中含有一定的蛋白质、矿物质等，而苹果的维生素、胡萝卜素含量较为丰富，两者含有的营养物质丰富均衡，一起食用可以补充自身所需营养素。
山芋含有不少维生素E，具有不错的抗氧化作用，食用可以延缓肌肤衰老，改善皮肤状况，加上富含粗纤维的苹果一起食用，还可以帮助体内排出毒素，净化机体，进而起到美容养颜的作用。
吃山芋有什么好处和坏处
适量食用山芋，可以预防便秘，排毒瘦身，但是过量食用的话容易导致腹胀等症状。
山芋即是红薯，是一种长寿食品，含有蛋白质，氨基酸，淀粉，纤维素，维生素，矿物质，大量的糖分等营养物质，经常食用山芋，可以通便排毒，预防便秘，减肥瘦身，还可以辅助降压，预防心血管疾病，起到提高机体免疫力的作用。但是，山芋一次性吃过多，可能会引起肚胀排气，吐酸水，胃灼热的现象，胃溃疡，胃酸过多的人都不宜食用红薯。此外，红薯还不可与柿子同食。
山芋和芹菜一起吃的好处
芹菜的维生素含量丰富，而山芋中含有不少的黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起适量食用，可以为身体补充所需的营养成分，维持自身的生理功能。
芹菜性凉，含有丰富膳食纤维，胶质含量不低，而山芋含有不少的淀粉，两者同吃有利于促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便，可以预防便秘。
芹菜性凉，山芋性平，若是将两者一起食用，性味仍是偏凉，具有一定清热降火的作用，有利于降低体内的燥热程度，缓解生热上火带来的不适。
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