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银耳莲子红枣汤的禁忌|

银耳莲子红枣汤的禁忌

银耳莲子红枣汤中的银耳莲子性寒,对于脾胃虚寒者来说,体内寒凉之气较重,不宜食用,以免导致寒气过甚,出现腹泻、腹痛等不适情况,影响自身健康。

银耳莲子红枣汤的禁忌|

孕妇是一类高敏人群,对于银耳莲子红枣汤这种偏寒性的食材,并不宜食用,以免对子宫的正常收缩有所影响,从而影响自身和体内胎儿的健康。

月经期女性此时的身体较为虚弱,对于银耳莲子红枣汤并不宜过多食用,以免影响月经量的正常排出,出现腹痛、宫寒等不适情况。

小儿的身体处于发育阶段,身体各大器官并未完善,食用莲子银耳红枣汤并不能很好的消化与吸收,还会增加肠胃负担,不利于自身健康。

莲子百合红枣汤的禁忌

莲子百合红枣汤中含有大量的糖分、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分物质,过量食用而人体不能及时将其消化代谢时,这些物质是很容易转化为脂肪储存在人体中,从而导致人体肥胖的,所以莲子百合红枣汤是不建议过量食用的。

莲子百合红枣汤中含有大量的糖分,而糖尿病患者中的血糖水平本身就高,过量食用容易诱发或者加重其病情,对他们的健康造成威胁,所以糖尿病患者要适量食用莲子百合红枣汤。

对于肠胃不好的人群来说,一定要适量食用莲子百合红枣汤,因为莲子百合红枣汤中含有一定的膳食纤维素,而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,食用过量容易加重人体的肠胃负担,不利于他们的健康。

银耳莲子红枣汤做法功效

莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

材料:莲子10克,银耳5克,去核(无核)红枣2颗,冰糖1小匙

制作方法:莲子及红枣用水煮软,后以冷水泡开,再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子及红枣加入银耳,一起再煮8分钟后,加上冰糖调味即可。

作用与功效:莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。

每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。


|银耳莲子红枣汤的禁忌

            

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