天天化妆如何保养肌肤|

天天化妆如何保养肌肤

早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

如何保养肌肤呢

保证有充足睡眠

在深睡眠状态下新陈代谢速度非常的旺盛，睡着的时候内脏以及血管肌肉都处于开放状态，容易让血液快速的达到皮肤表面，从而为其提供充足的营养，细胞也能完成自我更新以及修复。每天至少要保证有7个小时的睡眠时间，睡觉前可以喝杯牛奶或者泡泡热水澡来平衡内分泌，提高睡眠质量。

清洁

想要保养皮肤非常重要的就是做好清洁工作，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过公主家洁面凝胶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，公主家洁面凝胶起到非常重要作用，温和亲肤的同时有效清洁肌肤。

使用保湿补水的护肤品

对于女性朋友来说，皮肤容易缺水，就算喝水喝得多，也不容易锁住皮肤细胞内的水分，所以，女性朋友一定要做好皮肤的保湿补水工作。建议使用具有保湿补水功效的公主家护肤品，就可以起到较好的效果。

勤敷面膜

每天晚上临睡前，要敷一个公主家面膜，滋润补水的效果非常好，一周使用2到3次，你就会发现你的皮肤水水嫩嫩的，每周坚持敷公主家面膜护理，对于皮肤干燥粗糙的情况来说，定会有很好的改善。

熬夜肌肤如何保养

女孩子很注重自己的容颜，却并不知道危害的起因和最根本的问题。熬夜，人体各器官得不到及时休息，血液循环变差，肌肤不可能好。调整好睡眠，选一款针对熬夜肌的面膜，好好调理自己，恢复亮白健康的肌肤。所以，选什么样的面膜很关键。

人体的各个器官都有自己排毒修正的规律，每天晚上如果九点前就睡，那属于乖宝宝。可是当下的妹纸，哪个可能这么早睡呢。不说有时候工作应酬，即便是在家也会追剧刷手机，不到12点似乎很难有入睡的心理准备。这样长期下来，就会造成熬夜肌。如果有失眠的问题，那就更惨了。所以，调整日常休息的规律才是重点，其次是让真正适合熬夜肌的护理面膜棒你迅速恢复健康的肌肤。

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