改善新陈代谢|

改善新陈代谢

毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

新陈代谢是什么

任何活着的生物都必须不断地吃进东西，不断地积累能量；还必须不断地排泄废物，不断地消耗能量。这种生物体内同外界不断进行的物质和能量交换的过程，就是新陈代谢。

新陈代谢是生命现象的最基本特征，它由两个相反而又同一的过程组成，一个是同化作用过程，另一个是异化作用的过程。

人和动物吃了外界的物质以后，通过消化、吸收，把可利用的物质转化、合成自身的物质；同时把食物转化过程中释放出的能量储存起来，这就是同化作用。绿色植物利用光合作用，把从外界吸收进来的水和二氧化碳等物质转化成淀粉、纤维素等物质，并把能量储存起来，也是同化作用。异化作用是在同化作用进行的同时，生物体自身的物质不断地分解变化，并把储存的能量释放出去，供生命活动使用，同时把不需要和不能利用的物质排出体外。

促进新陈代谢

百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果，可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质，降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢，是能够增强人体的新陈代谢速度，每天喝一杯百香果的话，其提高新陈代谢的效果是非常不错的。

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