老南瓜要怎么做好吃
原料：黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。
做法：
黄豆洗净并泡水3－4小时、糙米洗净泡水约1小时。
南瓜去皮切小块备用。
锅中放入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。
加入糙米及南瓜，改用大火煮开。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
锅内水烧开时投入老南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干。
拍上干生粉，摆上火腿片。
鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出。
烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。
老南瓜怎么做好吃 老南瓜的做法
用料：老南瓜250克、豆腐1盒、西红柿2个、盐1克 、生抽1勺，原材料清洗干净备用。
老南瓜和西红柿切成你喜欢的小丁。
热锅放油，加入西红柿丁小火炒出浓汁。
加入心爱的南瓜丁大火翻炒后加入开水，煮到南瓜一碰就碎，再加入豆腐。
加入豆腐后不停翻炒，这个时候汤汁就很浓稠了，以免糊锅。
出锅前，根据自己的经验稍微加点盐或生抽，酸甜可口一道美丽的黑暗料理就好了。
老南瓜怎么做好吃又简单
材料：
老南瓜、洋葱、玉桂粉、熟杏仁、黄油、鸡汤、奶油、盐、胡椒。
做法：
将老南瓜的外皮去除，瓜瓤也要去掉，随后将它洗净，切块状。
将洋葱最层的外衣剥除，用清水冲洗，随后切丝。
热锅，倒入适量的黄油，爆炒洋葱，随后将南瓜、玉桂粉放入，还要加入适量的鸡汤，用大火烧开。
接着改文火温炖，等南瓜变烂了，就加入奶油和盐、胡椒调味，搅拌均匀就可以出锅了。
功效：南瓜中含有维生素、果胶，所含的果胶，具有一定的吸附性，可以将体内的毒素和其他有害物，像那些重金属中的铅、汞、放射性元素，都会一一将它从体内排出。而且南瓜中的植物纤维也是非常丰富的，从而可以增加食欲。
|老南瓜要怎么做好吃
老南瓜怎么做好吃 老南瓜怎么做好吃又简单 老南瓜的做法 老南瓜要怎么做好吃