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培根可以减肥吗培根的热量

培根评价：

脂肪含量较高，热量过高，减肥期间不宜常吃；

含量：

每100克热量1800碳水化合物，60脂肪，00蛋白质，230纤维素，维生素A一度量单位度量单位热量，1片培根20.0克，36大卡标准；

营养价值：

培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；

培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

培根的热量 培根的热量多高

每100克培根中含有近200大卡左右的热量，摄入身体之后容易转变成脂肪，另外，每100克的培根所含有的脂肪含量为57.06克，而且平时吃培根时，都是烤着吃，这样的烹饪方法，又会使得培根的热量增高。

减肥的人群是不太推荐吃培根的。培根大家吃得比较多，但是对于培根到底是什么肉，是不是很多人并不是特别了解。其实培根又被称为是腌肉，就是将猪肉先进行腌制，然后再熏制而成的。选择做培根的时候，一般选择的都是五花肉作为底料。因此，这样的食材以及做法注定了培根的热量肯定不会太低的。

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