吃巧克力有什么好处
男性朋友每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后他们的血压平均降低2.9毫米汞柱。但是要注意，过量食用巧克力却没有这种功效。
巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。
每天吃一小块巧克力有什么好处
食用巧克力能防止皮肤晒伤；
食用巧克力对心脏好，吃少量的巧克力可以降低患上心脏病的几率；
食用巧克力的香味能够增加人体的免疫系统活动；
食用巧克力可让人情绪镇定。，经常吃巧克力的人更镇定，巧克力还具有减压的功效；
食用巧克力具抵抗蛀牙的功效，可可豆里含有抗菌成分，可以抵消巧克力的高糖分，降低蛀牙的发生几率。
吃巧克力有什么好处和坏处
吃巧克力优点为：
适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益；
巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，具有抗氧化的作用，所以巧克力可以延缓衰老，预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症；
巧克力含有苯乙胺跟可可碱，有消除压抑感的功效。
吃巧克力却点为：
有饱腹感，导致厌食，长期会导致营养不良；
巧克力中含有咖啡因，会加重动脉硬化，导致血压升高；
含有高能量，高脂肪，易导致肥胖。
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