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豌豆和猪肉怎么做好吃|

豌豆和猪肉怎么做好吃

材料:百合30克,嫩豌豆500克,猪肉100克,姜5克,葱10克,绍酒10克,食盐4克,味精3克,素油35克。

豌豆和猪肉怎么做好吃|

做法:

1.百合用水浸泡一夜,洗净。

2.嫩豌豆淘洗干净;姜切片;葱洗净切葱花。

3.猪肉用沸水焯烫后切末。

4.炒锅置武火上烧热,下入素油,烧至六成热时下入葱姜爆香。

5.随即下入猪肉末,嫩豌豆,百合,绍酒,清水400毫升,煮25分钟,加食盐,味精调味即可。

好处:补中益气,清热解毒,适宜于气虚,面色无华等症调理。注意,风寒痰嗽,中寒便滑者忌食。

豌豆和猪肉怎么做好吃 豌豆和猪肉怎样做好吃

嫩豌豆淘洗干净;姜切片;葱洗净切葱花。猪肉用沸水焯烫后切末。

炒锅置武火上烧热,下入素油,烧至六成热时下入葱姜爆香。 随即下入猪肉末,嫩豌豆,百合,绍酒,清水400毫升,煮25分钟,加食盐,味精调味即可

豌豆中富含维生素C,胡萝卜素,蛋白质,碳水化合物,粗纤维,B族维生素,烟酸,钙,磷,铁,镁,钾,钠等微量元素,其中磷含量较高,还含有少量的脂肪;猪肉中含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,镁以及维生素B1,维生素B2,烟酸等成分,从营养成分来看,二者是不相冲突的,一起食用能更好的补充身体所需的各种营养元素,而且还能起到补益气血,滋养脏腑,强身健体的作用。

怎么做的猪肉好吃,猪肉怎么做好吃

回锅肉:将猪肉先焯水,切成块状,放入热油锅中,翻炒倒入生抽、老抽调色、拍扁蒜头、生姜放入翻炒,放入水50g,加盖煮20分钟即可上碟:

叉烧肉:在猪肉中加入酱油、盐、蜂蜜、白糖、料酒腌制,然后放在烤箱中180度烤20分钟,即可取出切片下饭,非常的美味。

酿豆腐:客家特色菜之一,将猪肉剁碎,和入豆腐中,小火煎,直到煎至豆腐和肉均为金黄色即可,加入少许水,加盖煮10分钟,可以加入葱花调味,即可上碟。酿苦瓜:也是客家特色菜之一,将猪肉剁碎,和入小块的凉瓜中,小火煎,直到煎至凉瓜变色和肉均为金黄色即可,加入少许水,加盖煮10-30分钟,即可上碟。

猪肉炒土豆:将猪肉切成小片状,放入热油锅中翻炒,倒入酱油翻炒。将土豆切成小块状(不用切太大块,以免熟的慢),放入猪肉中,一起翻炒,加入50g水,加盖煮5-10分钟即可调味上碟。

瘦肉菜汤:时候经常吃这个菜,先将瘦肉切成小片状。锅中煮开水,放入青菜,再放入瘦肉,待汤滚开之后,调味即可出锅,非常简单。

猪肉丸汤:客家人非常喜欢将猪肉做成猪肉丸,煲汤、炒菜都可以。猪肉丸只要到市场上买就可以,水中放入肉丸煮开,调味即可。


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