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茶树菇炖鸡做法|

茶树菇炖鸡做法

茶树菇中蛋白质含量达19.55%,并且还要18中氨基酸。

茶树菇炖鸡做法|

茶树菇中含有B族维生素和钾、钠、钙等矿质元素。

锅里加水,放入鸡、姜片并焯水。

鸡块、茶树菇下锅,40分钟后出锅即可。

茶树菇炖鸡是主原料为鸡和茶树菇的一道美味佳肴,茶树菇又名茶薪菇、茶菇,菇品,为黄褐色,大约长度8-10厘米,是一种食用、药用价值很高的伞菌。

茶树菇炖鸡,怎么做茶树菇炖鸡

食材:鸡600克、茶树菇60克、生抽20克、红糖10克、盐4克、葱姜20克、小茴香2克、八角2个、香叶适量、料酒20克。

茶树菇清洗一下用清水浸泡一晚。

鸡化开以后切掉鸡尖。

鸡剁成小块用开水焯烫一下捞出来控水备用

茶树菇摘去老根,泡蘑菇的水留着备用。

准备好葱姜,小茴香香叶和八角。

炒锅烧热加入植物油然后下佐料煸炒出香味。

下入控干水分的鸡块翻炒。

加一勺红糖翻炒一会儿。

加入料酒。

1加入生抽翻炒一会儿。

1加入泡蘑菇的水。

1烧开以后加入适量盐盖盖子炖15分钟。

1然后加入茶树菇再盖上盖子炖35分钟。

1看到汤汁不多了就关火出锅。

茶树菇炖鸡的做法

每100克茶树菇炖鸡 营养成分
热量 251千焦
蛋白质 6.02克
脂肪 1.19克

食材:

鸡肉半只,干茶树菇50克,香叶,花椒,八角,桂皮,姜,大葱,酱油,白糖,盐

步骤:

干茶树菇温水泡20分钟,姜切片,葱切段;

鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出;

大火热油,放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香;

再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色;

放入茶树菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒;

炒匀后加入开水,汤沸后改中火,炖30分钟;

再放入盐后炖20分钟,汤汁收浓,盛出即可。


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