茶树菇炖鸡做法
茶树菇中蛋白质含量达19.55%,并且还要18中氨基酸。
茶树菇中含有B族维生素和钾、钠、钙等矿质元素。
锅里加水,放入鸡、姜片并焯水。
鸡块、茶树菇下锅,40分钟后出锅即可。
茶树菇炖鸡是主原料为鸡和茶树菇的一道美味佳肴,茶树菇又名茶薪菇、茶菇,菇品,为黄褐色,大约长度8-10厘米,是一种食用、药用价值很高的伞菌。
茶树菇炖鸡,怎么做茶树菇炖鸡
食材:鸡600克、茶树菇60克、生抽20克、红糖10克、盐4克、葱姜20克、小茴香2克、八角2个、香叶适量、料酒20克。
茶树菇清洗一下用清水浸泡一晚。
鸡化开以后切掉鸡尖。
鸡剁成小块用开水焯烫一下捞出来控水备用
茶树菇摘去老根,泡蘑菇的水留着备用。
准备好葱姜,小茴香香叶和八角。
炒锅烧热加入植物油然后下佐料煸炒出香味。
下入控干水分的鸡块翻炒。
加一勺红糖翻炒一会儿。
加入料酒。
1加入生抽翻炒一会儿。
1加入泡蘑菇的水。
1烧开以后加入适量盐盖盖子炖15分钟。
1然后加入茶树菇再盖上盖子炖35分钟。
1看到汤汁不多了就关火出锅。
茶树菇炖鸡的做法
每100克茶树菇炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 251千焦 |
蛋白质 | 6.02克 |
脂肪 | 1.19克 |
食材:
鸡肉半只,干茶树菇50克,香叶,花椒,八角,桂皮,姜,大葱,酱油,白糖,盐
步骤:
干茶树菇温水泡20分钟,姜切片,葱切段;
鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出;
大火热油,放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香;
再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色;
放入茶树菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒;
炒匀后加入开水,汤沸后改中火,炖30分钟;
再放入盐后炖20分钟,汤汁收浓,盛出即可。
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