海带丝家庭做法
海带丝清洗干净，锅中烧水,水开以后放入海带丝，再加入几滴食用油。煮熟以后捞出控水备用。控干以后的海带丝放入碗中,放入适量的小米椒,蒜末,葱花,香菜,盐,鸡精,白糖,花椒油,陈醋,生抽,辣椒油，抓拌均匀即可。
海带对人非常有益，对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。
炒海带丝做法
炒海带丝做法介绍如下：
姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用。
烧锅放油，加入备用料炒香。
加入洗净的海带丝翻炒。
放味精，酱油，清水翻炒即可。
海带，又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。
凉拌海带丝怎么做好吃做法步 凉拌海带丝的做法
准备好海带丝、小米椒、蒜瓣、有机糙米醋。
小米椒洗净剁碎，蒜瓣拍扁顺利脱壳、剁碎。
烧开适量清水，放入一勺盐、倒入海带丝焯煮10分钟左右。
煮至海带丝转色，同时有少量泡泡浮起水面。
捞起，用凉水冲洗一遍，沥干水。
米椒、蒜蓉。
倒入酱油。
调入香油或橄榄油。
最后倒入米醋，用筷子搅拌均匀即可。
|海带丝家庭做法
凉拌海带丝怎么做好吃做法步 凉拌海带丝的做法 海带丝家庭做法 炒海带丝做法