牛奶的热量是多少千焦|

牛奶的热量是多少千焦

一般的纯牛奶，每100ml含碳水化合物5g左右，蛋白质3g左右，脂肪4g左右，热量280千焦左右，相当于70大卡或者千卡。低脂牛奶，每100ml脂肪可降到2g左右，热量降为200千焦左右，相当于50大卡或者千卡。脱脂牛奶，每100ml中的脂肪基本降为0g，热量仅有150千焦左右，相当于30多大卡或者千卡。牛奶可以为身体提供优质蛋白质和钙。

千焦是多少热量

1500千焦约等于359000卡。即359卡路里。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

羊肉热量是多少千焦

羊肉煲的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765千焦),单位热量适中。每100克羊肉煲的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。每100克羊肉含碳水化合物0克，脂肪20.77克，蛋白质24.32克，纤维素0克。

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