腰围是在最细还是肚脐|

腰围是在最细还是肚脐

腰围在肚脐眼往上1-2厘米左右。一般是在最细的地方，用软尺围绕一圈便可得到腰围数。注意测量的时候应该站直，撩起衣服让软尺贴近皮肤，腹部保持正常的姿势，也可以屏住呼吸。

腰围是在最细还是肚脐

一般来说同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

亚洲女性的标准三围分别是84厘米、62厘米和86厘米，但是这个数据也会根据每个人的身高不同有所变动，根据身高来换算自己的标准三围更加准确。

测量的时候还要根据所选的衣服裤子的类型来决定测量方式。低腰裤一般是量胯的围度，中腰裤就是普通裤子，量肚脐以下2公分，高腰裤是肚脐以上2公分。

腰围量肚脐还是肚脐上

体型一般的人腰围要量肚脐上3cm左右，体型肥胖的人腰围量肚子最胖的一圈，也就是肚脐下面3～5cm处。而腰围指的是经脐部中心的水平围长，或者是肋最低点与髂嵴上缘两水平线之间中点线的围长，要在呼气之后、吸气之前用皮尺测量会更加准确。

量腰围的的方法

量腰围时分两种情况，体型一般的人腰围需要量肚脐上3cm左右部位，而体型肥胖的人需要量肚子最胖的一圈，一般是肚脐下面3～5cm处。

腰围一般是经脐部中心的水平围长，或者是肋最低点与髂嵴上缘两水平线之间中点线的围长，用软尺测量时，要在呼气之后、吸气之前测量，这样才会比较准确。

需要注意腰部还有腰节围、腹围等说法，其中腰节围指的是经左、右腰节点的腰部水平围长，而腹围指的是经髂嵴点的腹部水平围长。

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