慢跑鞋怎么保养|

慢跑鞋怎么保养

跑鞋寿命一般为500-800公里，要想最大限度延长跑鞋的寿命，穿时要注意跑姿，而且要注意跑步的场地。

在45摄氏度下穿着跑鞋，尽量不要在高温下穿，因为任何一种跑鞋长时间处于高温环境都易损坏。

如长时间不穿，应清洗干净，放在阴凉的地方保存，最好能用盒子装起来，避免受潮霉变。

平时少穿，每次穿完后可以用填充物撑起，避免变形，同时，也要注意除尘。

清洗鞋子时，不要用硬毛刷刷，应用软刷，而且刷洗时不能浸泡太长时间，以免鞋子吸入过多的水，变形。

不要频繁清洗，如洗后发现鞋子变紧，可能是洗太多造成的，也可能是晒太久引起的。

怎么挑选慢跑鞋

不要挑选价格不符的：如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋，在挑选慢跑鞋的时候，千万不要挑选价格太便宜的，比如有的鞋价格区间在一千左右，一般来说，这样的高端慢跑鞋，基本上很少见到降价，就算搞活动也减不了多少，所以在购买这些高端慢跑鞋的时候，如果价格特别便宜，要小心是山寨货。

根据使用场合来挑选：如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋，在挑选慢跑鞋的时候，一定要根据使用场合来挑选，比如要参加马拉松，这种情况下千万不要买太硬的慢跑鞋，不然跑起来脚会特别的不舒服，如果只是平常跑步的话，可以买感觉硬一点的慢跑鞋。

亲自体验一下：如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋，在挑选慢跑鞋的时候，最好亲自体验一下，毕竟每个人的脚型都是不一样的，大小也会有一点差别，大一点或者小一点都会特别的难受，亲自试穿的话，可以挑选到非常适合自己大小的慢跑鞋。

鞋底弹性好的：如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋，在挑选慢跑鞋的时候，一定要感觉一下鞋底的弹性是否好，可以用手指按压一下鞋底，质量好的慢跑鞋弹性是比较好的，如果弹性非常不好，这样的慢跑鞋就不要购买了。

|慢跑鞋怎么保养