孕妇吃红枣有何作用|

孕妇吃红枣有何作用

红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

孕妇可以吃鹿茸吗,鹿茸有何作用

孕前可以适量的吃鹿茸，但是不能过多的食用，过多的食用会导致营养过剩，也可能会引起肥胖。鹿茸的功效具有很好的祛风止痛，凉血止血的效果，而且还可以有效的治疗感冒咳嗽，肺炎发热，牙痛风湿骨痛等问题，所以说平时吃一些鹿茸是非常好的对于身体来说。

鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用。具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后有较好的保健作用。

孕妇吃红枣有什么好处

促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

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