苹果成分含量有哪些
苹果是我们很多人日常生活中爱吃的水果，味道口感很好，而且价格也实惠，那么苹果的成分都有哪些呢？
苹果(均值) 100g所含的营养成分如下：热量(千卡) 52，硫胺素(毫克) 0.06，钙(毫克) 4，蛋白质(克) 0.2，核黄素(毫克) 0.02，镁(毫克) 4，脂肪(克) 0.2，烟酸(毫克) 0.2，铁(毫克)0.6，碳水化合(克) 12.3，维生素C(毫克) 4，锰(毫克) 0.03，膳食纤维(克) 1.2，维生素E(毫克) 2.12，锌(毫克) 0.19，维生素A(微克) 3，胆固醇(毫克) 0，铜(毫克) 0.06，胡罗卜素(微克) 0.2，钾(毫克) 119，磷(毫克) 12，视黄醇当量(微克) 85.9，钠(毫克) 1.6，硒(微克) 12。
榴莲成分含量都包括哪些
榴莲的成分和含量有：
淀粉11%。
糖分13%。
蛋白质3%。
脂肪。
膳食纤维，此成分能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。
叶酸，榴莲中含有丰富的叶酸，此成分是一种水溶性B族维生素，是人机体细胞生长所必须的物质。
胡萝卜素。
维生素C。
维生素E。
尼克酸，钙，磷，钠，镁、磷、锌等丰富的矿物质等微量元素。
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