经期可以喝酸奶吗
酸奶在生活当中是最经常喝的一种饮品，对身体可以带来一定的保健功效，但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，并不建议喝酸奶。
因为很多酸奶的都是冷冻保存或者是冷藏保存的，所在经期并不适宜喝的。如果要喝建议放置在室温高一点的地方，使其不要太冷，主要是温度适宜就不会影响月经了，最好是和常温一样才可以。一般在月经期女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活，工作和社交活动，确保自身健康应该选择一些补血的食物来调理。
经期可以喝酸奶吗啊
经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时间再饮用。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻。酸奶营养丰富，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消化。
经期可以喝酸奶
女性在来月经期间是可以饮用酸奶的，酸奶含有蛋白质和钙，饮用能够调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，有助于消化功能，促进排便，对身体有一定益处。
女性经期，是不能食用生冷食物的，可能会造成腹痛。因此，饮用酸奶时需注意，酸奶一般是冷藏储存，需要提前将其取出放置在常温下一段时间后再饮用。
如果平时肠胃功能虚弱，经常出现腹泻、腹痛的人群，建议在经期内不要饮用酸奶。女性在月经期注意不要受凉，不宜饮用冷水，会导致身体不适，应尽量多喝热水。
经期可以吃火龙果酸奶吗
可以吃，但是需要适量。
一般情况下，在经期适量的吃火龙果酸奶是不会有很大问题的，对身体也不会有很大影响，但是不建议过量的食用，是因为酸奶是凉性，经期是比较不宜吃生冷的食物，会对腹部产生刺激，出现腹痛的症状，一般建议食用100ml左右。
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