次实和红枣一起煲汤适合吗
芡实和红枣一起煲汤的好处有很多。比如说，养胃补虚、补脾养血、补肾益气、促进体内血液循环和水分的新陈代谢、消水肿、固肾涩精、补脾止泄等功效。如果再加一点山药效果更佳。
下面是芡实、山药和红枣煲汤的方法步骤：
芡实提前浸泡一晚。
山药去皮切小块。
与红枣一起入砂锅煮直到芡实和山药都酥软。
加入冰糖再煮一会儿即可。
红枣和红豆可以一起煲汤吗
红豆、红枣、花生米，可补充铁来防止缺铁性贫血。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
红枣可以和什么一起煲汤
材料
瘦肉400克、甘草适量、小麦适量、红枣适量、盐适量。
做法
1.瘦肉洗净，切件，汆去血水;甘草、小麦、红枣均洗净备用。
2.将瘦肉、甘草、小麦、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火炖2小时，调入盐即可食用。
材料
桂圆、山药、红枣、冰糖。
桂圆红枣汤的做法
山药削皮洗净，切小块;红枣洗净。
锅中加1000毫升水煮开，加入山药煮沸，再下红枣。
等山药煮透以后，红枣变得松软，把桂圆去掉皮放入，然后等桂圆有了香味以后熄火，可酌加冰糖提味。
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