大暑小暑上蒸下煮是什么意思|

大暑小暑上蒸下煮是什么意思

小暑大暑，上蒸下煮意思是，到了大暑小暑节气，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。这句话形象地概括了小暑大暑节气高温湿热的特点。小暑之后，盛夏酷暑降临，人体出汗多，消耗大，所以这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。

暑，是炎热的意思。小暑意指天气开始炎热，还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑是在每年公历7月7日前后，太阳到达黄经105°时。小暑虽不是一年中最炎热的节气，但紧接着就是一年中最热的“大暑”。从气象的角度看，小暑节气的到来，标志我国大部分地区进入炎热季节。

大暑时间点在每年公历7月22日-24日之间，太阳到达黄经120°时。大暑是一年中最热的节气，比小暑还要热，所以称之为大暑。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。

夏日饮食不宜过饱，通常吃到八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。老话说得好“心静自然凉”，小暑养生要控制好情绪波动，心烦的时候可以听一听抒情和缓的音乐，修养身心。

大暑小暑是什么意思 大暑小暑的意思

小暑是指天气开始炎热，大暑是指到了天气最热的时节。小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。大暑是夏天的最后一个节气，每年的公历7月22日、23日之间，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。

古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”用形象的语言和例子，展示了小暑的气候特点。“一候温风至”，是说小暑时节开始，吹过来的风中都带着温热；“二候蟋蟀居宇”，由于暑气的炙烤，连蟋蟀都纷纷离开了田野，躲到庭院的墙角下，以享受清凉。“三候鹰始鸷”，在烈日炎炎下，地面温度太高，老鹰展翅飞翔，去探索凉爽的领地。

小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆中国的热带气旋开始增多。

大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多。农家在这个时期既要时刻注意暴雨侵袭，预防洪涝灾害的发生，又要做好抗旱保收的田间准备工作。

大暑小暑是什么意思 小暑和大暑是什么意思

小暑是指天气开始炎热。大暑是指到了天气最热的时节。小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”用形象的语言和例子，展示了小暑的气候特点。

“一候温风至”，是说小暑时节开始，吹过来的风中都带着温热；“二候蟋蟀居宇”，由于暑气的炙烤，连蟋蟀都纷纷离开了田野，躲到庭院的墙角下，以享受清凉。“三候鹰始鸷”，在烈日炎炎下，地面温度太高，老鹰展翅飞翔，去探索凉爽的领地。

|大暑小暑上蒸下煮是什么意思