如何提高注意的稳定性
注意的稳定性，是指对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的心理品质特性。注意维持的时间越长，注意越稳定。所以注意的稳定性是一项重要的心理品质。和注意稳定性相反的注意品质是注意分散，即平常说说的分心。注意分散是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。
如何提高投篮稳定性
正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。
训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。
重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。
充沛的体力。投篮是要靠体力的，如果打篮球打了久，脚部没力，体力消耗后投篮没有稳定性了，坚持早上晨跑5公里，对于打比赛时持续投篮稳定性有帮助。
对抗性投篮。多在业余比赛，不管是半场全场多尝试在有防守人的时候投篮，不要怕被盖，一定要果断。
树立自信心。投篮的自信源于你的心里，千万要记得当你投出球后你一定要暗示自己会进，目送着篮球的轨迹，还有一定就算你前三节比赛都投不进，第四节仍要不屈不挠的尝试投篮。
如何提高生态系统的稳定性
控制对生态系统干扰的程度，对生态系统的利用应该适度，不应超过生态系统的自我调节能力；
适量砍伐森林中的树木，森林的结构功能不会破坏，还能促进森林的更新；
科学合理的载畜量，不会破坏草原，又可以获得稳定的畜牧产品；
适度捕捞海洋系统中成鱼，不仅可以促进海洋鱼类资源的更新，还能不断获得各类产品；
对人类利用强度较大的生态系统，应实施相应的物质、能量投入，保证生态系统内部结构与功能的协调。
|如何提高注意的稳定性
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