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家长该如何培养孩子的专注力|

家长该如何培养孩子的专注力

视觉注意力训练

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让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。

听觉注意力训练

给孩子讲故事,,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),效果会更好。

动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。

混合型注意力训练

实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。

如何培养孩子专注力

不要过多的干预。孩子有自己的世界,在没有外界干扰的情况下孩子会按照自己的想法,专注地在自己的游戏中玩耍,这个时候你观察就会发现孩子十分的专心,但是许多时候家长总是急于求成,希望孩子学习更多的东西,而不断对孩子提出要求与指导,这样做就是在不断地打破孩子的专注力,让孩子无法集中精力,时间长了孩子的专注力自然就会下降。

给孩子选择权。如果一个活动是孩子自己选择的,孩子是从内心中喜欢的,他就愿意投入自己的热情和精力,认真地完成,但是如果是家长强迫的孩子大多会选择敷衍。现代家长总是希望“孩子不要输在起跑线上”,实际上是害了孩子,家长过早过多地帮助孩子选择,让孩子无法发挥自主意识,孩子总是处于被安排和控制下生活,就会逐渐丧失主动和专注。

无条件接受孩子。无论孩子的个性如何,家长都应该把孩子室外上天送给我们的“最好的礼物”,给孩子支持和爱护,这种爱是发自内心的,不带任何期许的。无论孩子取得成绩与否,无论孩子学习好与坏,我们都要包容和珍爱孩子,得到认可的孩子会生活的更好,专注力会更高,因为孩子不会总是担心害怕,不用总是去揣摩讨好,会把精神放在自己感兴趣的事情上面,就容易获得高专注力。

不要急于求成。现代人的通病就是“着急”,无论做什么事情都不愿意等待,都希望快快快,但需知孩子的专注力的形成需要时间,孩子专注力维持的时间也需要时间来培养,越小的孩子专注力持续的时间就越短,比如:5-7岁的孩子只能专注15分钟左右,7-10岁的能提高到20分钟,而到了12岁以上才能达到30分钟以上。所以,你要求孩子跟成人一样,专注地做一件事情几个小时是不现实的,必须给孩子成长所需的时间。

不要轻易打断孩子。很多父母都希望自己的孩子开朗外向,成为八面玲珑、见什么人说什么话的小人精,似乎只有这样的孩子才能成就惊天伟业似的。一看到自己的孩子比较安静,沉浸在自己的世界里,或者发呆家长就急的不行,实际上孩子安静或者发呆,虽然看起来无所事事的样子,这其实是一种内向专注力的表现,所以家长要懂得不要轻易打断孩子,不要每天对着孩子喋喋不休。

不要给孩子过多的玩具。现在每个小孩家里的玩具都有几箱子,条件好的家庭甚至都有玩具间,但是这样做并不利于孩子专注力的培养,家长不要给孩子买过多的玩具,反而会干扰孩子的发展,一次给孩子不超过2个玩具,让孩子充分地享受把玩,而不是忙于选择玩具,而无心真正专心地玩玩具。

结合孩子的兴趣。任何人做自己感兴趣的事情都会非常专注,孩子更是如此,所以家长在培养专注能力的时候最好选择孩子感兴趣的事情,比如孩子喜欢积木,那么就陪孩子玩积木,但是大人要处于配合的角度,让孩子自己选择决策,大人帮忙,提供陪伴。

如何培养孩子的专注力

营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的,包括户外环境和室内环境,户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店,可以通过培养孩子看书来集中注意力,或者在某个特定环境中做一样游戏。

家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩子玩着的时候突然叫他一声,或怕孩子过于安静放点音乐陪伴他,或在孩子周围大声说话,这些都会容易使孩子分散注意力,从而无法专注自己想做的事。家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。

提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外,方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时,我们可以让孩子接触下水龙头的流水,一边告诉他这是流水,是不是感觉手有点点痒呢?让孩子产生好奇心,从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。

鼓励和支持孩子。当孩子对某样东西或活动感兴趣时,表现比较惊人,家长要及时鼓励和支持,千万不能抱着怕孩子骄傲的心态打击和嘲讽他,这样容易让孩子对活动事物失去兴趣和自卑感,鼓励和培养孩子自信是提高专注力的辅助力量。

适当把握时间。培养孩子专注力需要耐心,而有的家长自己性格急躁,看到孩子没有耐心就强迫他去完成某项任务,产生疲劳感,久而久之会让孩子容易产生逆反心理,这样下去不利于孩子的注意力集中培养。


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