人参果可以和酸奶一起吃吗
可以和酸奶一起吃。
酸奶味道酸甜，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁、镁等矿物质，人参果又名长寿果，味道不酸不涩，清爽多汁，含有维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，尤其富含硒元素，两者所含成分不冲突，可以一起食用。人参果和酸奶一起吃，不仅可以改善口感，而且所含营养更加丰富。
人参果和酸奶怎样一起吃 人参果和酸奶一起怎样吃
准备好食材，人参果、酸奶、苹果、香蕉、葡萄干。
首先将人参果、苹果洗净，去皮切块，香蕉剥皮，切段；
然后往碗中倒入酸奶，加人参果、苹果搅拌；
最后放入香蕉，继续搅拌，撒上葡萄干即可。
人参果和酸奶怎样一起吃
人参果酸奶沙拉
准备好食材，人参果、酸奶、苹果、香蕉、葡萄干。
将人参果、苹果洗净，去皮切块，香蕉剥皮，切段；
往碗中倒入酸奶，加人参果、苹果搅拌；
放入香蕉，继续搅拌，撒上葡萄干即可。
|人参果可以和酸奶一起吃吗
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