蜂蜜减肥的正确吃法
想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。
之所以选择在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的囤积，对减肥有积极作用。
之所以选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，促进人体通便排毒，减少人体内毒素和废物的堆积引起肥胖。
蜂蜜水中含有人体必需氨基酸和微量元素，提高人体新陈代谢的速率，可以消耗掉人体囤积部分热量，对人体减肥有积极作用。
茄子正确的减肥吃法
材料：两三个、橄榄油适量、蒜末适量、生抽适量
选嫩茄子两三个洗净，个人偏爱于长条形的紫皮茄子，因为小时候吃的大都是这种。沿轴心方向横竖切成几块，为了美观起见建议在蒂把根部收刀不切断，摆放在大碗中。
茄子加入橄榄油若干，如果能吃辣的，再加一点点干辣椒，置高压锅中旺火蒸十分钟。
出锅，看看，颜色完全变了，记住一定要蒸透。
大蒜籽拍碎剥衣，洗净，放入蒜茸器中研碎成茸，挤到茄子上。记住一定要等出锅之后再放入蒜茸，这个菜本身没什么味道，调味主要靠蒜茸，蒜茸蒸熟了就没什么香味。
最后淋上适量的生抽调味即可。
蜂蜜泡核桃正确吃法
蜂蜜泡核桃的正确吃法作为零食和甜品都是不错的，二者结合不但可以让核桃仁不被氧化变质，同时二者的营养成分可以相互叠加不会引起冲突，具有止咳润肺的功效，搭配在一起对呼吸系统的保护作用十分显著。
蜂蜜泡核桃的正确吃法
蜂蜜泡核桃的正确吃饭作为零食和甜点都可以，核桃本身含有大量油脂，不利于人体健康，而且极容易氧化，影响核桃的风味，而蜂蜜可以让核桃仁与空气隔绝，保持口感，这两者搭配自然健康，并且经济实惠，作为甜点，零食皆可。
而且蜂蜜泡和桃做法简单，先将核桃取出备用，然后准备一个广口瓶，把核桃放入，再将蜂蜜没过核桃即可。核桃温性，蜂蜜性平，都具有止咳平喘，润肠解毒的功效，所以搭配在一起，非常适合滋养呼吸系统，起到排毒养颜的作用。
除了蜂蜜泡核桃外，蜂蜜还可以炒核桃，制作方法十分简单，把核桃炒熟，然后淋上蜂蜜冷却就制作好了，作为餐后甜点不仅美味，还有一定的食疗作用，可以有效的防止动脉粥样和动脉硬化。
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