榴莲核可以吃吗?怎么吃?
榴莲核可以吃，也是属于榴莲可以食用的一个部分。榴莲核的营养价值高，含有大量的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质，但不建议多吃，以免造成消化不良。
榴莲核可以吃吗?怎么吃?
因为榴莲核中也富含着微量元素钙还有有钾，铁等人体所需的微量元素，如果适量食用可以给身体补充营养，榴莲核中的微量元素还可以帮助提高身体的免疫力。
而且它还有多种吃法，比如可以搭配瘦肉、桂圆、枸杞等用来炖汤喝，味道鲜美且营养丰富。
榴莲核怎么吃
榴莲核可以用来煲汤、泡水、水煮来吃。煲汤的话可以做骨头汤或者鱼汤，泡水的话要取里面的果仁，晒干后泡水即可，水煮的话也是吃里面的果仁，其口感和煮熟是芋头一样。
榴莲核怎么吃
煲汤，将榴莲核清洗干净，和一些猪骨头或者鸡骨头熬汤，也可以和鲫鱼一起做成鲜美的鲫鱼汤。
泡水，去掉榴莲核外面包裹的皮，水煮一下很容易去掉，取里面的果仁晒干，拿来泡水即可。
水煮，榴莲核可以水煮吃，用中火煮20分钟即可，剥开外皮吃里面的果仁，其口感有点粉，和煮熟的芋头很像。
榴莲的核可以吃吗
可以。
吃完榴莲果肉之后剩下的果核也是可以吃的，而且对身体有一定益处，榴莲核性质温和，具有补肾、健胃，滋阴、补血的作用。同时，榴莲核中还含有胡萝卜素A，对视力非常好，具有保护眼睛的作用，还能促进生长，预防传染病。
一般情况下可以将榴莲核直接生吃，或者是将其放入水中煮20分钟再食用，或者是搭配桂圆、枸杞等食物一起炖汤喝。
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