山羊奶面膜的功效与作用| - 寺庙

山羊奶面膜的功效与作用

山羊奶面膜可以提亮肌肤、淡斑抗皱、美白嫩肤，这类面膜的抗氧化能力也是非常强悍，可以帮助肌肤抗衰老。

山羊奶面膜的功效与作用|

山羊奶面膜是一款涂抹式的面膜，这类面膜上脸非常顺滑，吸收也很快，奶味很足，非常治愈系。面膜的质地像奶油一般绵密，用完之后整个脸像是奶油做的。

对于敏感肌来说，这款面膜还是非常不错的，洗完脸之后脸部非常光滑，而且还有淡化痘印的效果，因为面膜属于滋养型的，所以比较油，油性皮肤不是很建议使用。

山羊奶的美容功效比牛奶更好，因为羊奶中的脂肪球细胞只有牛奶中的三分之一，而且脂肪酸中含有比较多的中链脂肪酸，所以用羊奶制造出来的护肤品的脂肪酸更细小，更容易被肌肤吸收。

羊奶中还有一种神奇的生长因子，这种称谓对肌肤有着再生效果，它能够快速修复肌肤中的老化细胞，增强肌肤自我修复能力，还能够在一定程度上提亮肤色。

山羊奶面膜非常适合大干皮，这类面膜可以深层滋润肌肤，让肌肤更加有弹性。

食材简介：

羊奶，又称鲜羊奶、羊乳等，是山羊或绵羊分泌出的乳汁。羊奶是公认的最接近人奶的乳品，被称为“奶中之王”，全球的羊奶资源主要分布在少数畜牧业和乳制品业发达的国家，如新西兰、荷兰等农业地区。在我国，陕西奶山羊数量处于领先地位。

营养功效：

羊奶营养成分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶比其他奶更容易被人体消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，常吃羊奶对保护视力、恢复体能都有好处，并且长期饮用羊奶不会使人发胖。

适宜人群：

羊奶营养价值高，一般人群均可食用。适宜于营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨、咳嗽咯血、慢性肾炎者食用。并且羊奶是肾病患者以及体虚人群的理想食品。

饮食禁忌（人群）：

但是，羊奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，导致铅中毒，所以经常接触铅的人群应忌食。另外，有急性肾炎、肾功能衰竭患者、慢性肠炎患者也不宜喝羊奶。并且，腹部手术患者一两年内不宜喝羊奶。

搭配禁忌：

羊奶不宜和蔗糖一起吃，会有害人体健康；

羊奶不宜和药一起吃，会影响药效的释放及吸收；

羊奶不宜和茶一起喝，会阻碍羊奶中钙离子的吸收。

适宜搭配：

羊奶和芝麻搭配，能够润肠通便、增强智力；

羊奶和牛奶搭配，能够安神补脑、防癌抗癌；

羊奶和燕麦搭配，可以强身健体，增加营养。

常见做法：

羊奶吐司面包、酸奶子、羊奶酪、羊奶山药羹、羊奶炖猪蹄等等。

减缓皮肤脆化

羊奶皂含有α-羟基酸、乳酸菌，可分解并除去皮肤上的老茧体细胞，留有新体细胞，皮肤因而看起来光洁、年青。

抗感染

羊奶的人体脂肪分子结构含水量可降低皮肤感染，羊奶霜具备保湿补水、缓解干肌、修复损伤皮肤及抗感染等作用。

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