头发2天不洗就油怎么办|

头发2天不洗就油怎么办

头发2天不洗就油应该注重洗发水的选择、提高洗头发的频率、更正洗头发的方法等。发质不同，在洗发水的选择上也会有所不同。油性发质建议使用中性或弱碱性洗发水，另外在洗发水的成分选择上，建议选择含有硫磺、酮康唑、煤焦油等抑制皮脂分泌的成分。硅油洗发水适用于那些发量少、发质软、头发经常容易坍塌贴头皮的人群，会使头发看起来稍微蓬松些。含硅油的洗发水，只要冲洗干净了，也不会存在堵塞毛孔的问题。

头发一天就油了怎么办 头发一天就油咋办

可以采用控油的洗发水，从根源上解决头发总是出油的问题，还要经常更换洗发水，不要总用同一个品牌。

注意头部按摩，平时用自己的指腹进行头部按摩，可以改善头皮血液循环来改善头皮的健康。

注意良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，忌辛辣、刺激性的食物，以及脂肪多、能量高的食物。对于头发经常出油的人可以经常洗头发，建议每天洗一次头发，这样才可以使头皮保持一个清洁的状态，从而才可以有效防油脂分泌旺盛。

为什么头发一天不洗就很油

头发一天不洗就很油，多由于皮脂分泌过多引起的，主要和体内雄激素分泌增多，或者激素水平失调而导致的。

患者平时要注意头部的清洁，定期洗头，次数不宜过于频繁，忌用热水烫洗和碱性强的洗发水，否则会促使头皮出油。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，忌饮酒，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以有效地减轻头发出油的症状。

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