肘关节的组成特点及运动
肘关节是一个复合关节，由肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节三个单关节，共同包在一个关节囊内所构成。
肱尺关节：由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成.属滑车关节,可绕额状轴作屈、伸运动。肱桡关节：由肱骨小头与桡骨头关节凹构成.是球窝关节，可作屈、伸运动和回旋运动，因受肱尺关节的制约,其外展、内收运动不能进行。桡尺近侧关节：由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成，为圆柱形关节，只能作旋内、旋外运动。
排球运动的特点,排球运动的六个特点分析
广泛的群众性。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
技术的全面性。规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
高度的技巧性。规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
激烈的对抗性。排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
攻防技术的两重性。排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
严密的集体性。排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
运动饮料的特点
一是运动饮料除了能补充人体在运动中的水分丢失外，还能补充钠、钾等矿物质。二是运动饮料除了含有白砂糖、葡萄糖等精制糖之外，还含有低聚糖。三是运动饮料渗透压要低于或等于血液渗透压。
运动饮料
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
运动饮料呈现多元化发展，各色运动饮料层出不穷，针对各种环境而研发的运动饮料也是日益增多。
运动饮料不局限于运动员饮用，而是被越来越多的消费者所关注，目前其也是市场成长速度最快的一类饮料品种。
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