牛油果吃多了会怎样啊|

牛油果吃多了会怎样啊

牛油果吃多了容易导致腹胀、腹泻等症状。牛油果中含有大量的脂肪，每100克可食部分牛油果中含有的热量为161大卡，牛油果是热量较高的一种水果，吃多了容易导致长胖，而且牛油果中富含蛋白质、脂肪及膳食纤维。

牛油果吃多了会怎样

牛油果中含有大量的脂肪，每100克可食部分牛油果中含有的热量为161大卡，牛油果是热量较高的一种水果，吃多了容易导致长胖，而且牛油果中富含蛋白质、脂肪及膳食纤维，过量食用会增加肠胃的负担，容易导致腹胀、腹泻等症状。

牛油果吃多了会怎样

牛油果属于高油脂性水果，果肉中含有大量的不饱和脂肪酸，过量食用而人体来不及将其消化代谢时，那么这些物质就会转化成为脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖。

牛油果味甘性凉，过量食用容易导致加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，从而可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适反应，不利于人体健康。

|牛油果吃多了会怎样啊