喝什么花茶可以美白
玫瑰花茶可以美白，玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。
勿忘我花茶可以美白，勿忘我花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
桃花茶可以美白，桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。
喝柠檬水可以美白吗
美白（得看量）。柠檬肉汁含有维生素C和柠檬酸，对自由基抑制能力强，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但你要知道，柠檬中的维生素C为22mg/100g，想要多摄入VC，还不如吃大白菜和猕猴桃。
祛除感冒。柠檬皮中含有柠檬苦素，研究发现其有抗病毒、抑菌和抗肿瘤的作用。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等感冒症状，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
预防肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
抗凝血作用。柠檬皮中含有香豆素，它具有很多人都知道的抗凝作用。
润肠通便的作用。柠檬皮中含有柠檬果胶，它是水溶性膳食纤维，可润肠通便。
柠檬水喝多久可以美白
因人而异。
柠檬水能起到美白作用，是由于其中含有大量的维生素C，但不同的机体，对物质的吸收能力不一样，而且每个人日常对皮肤的防护程度不一样，也会对结果造成影响，因此柠檬水喝多久能美白，完全是因人而异。
但柠檬作为一种食材，起到的美白作用十分有限，而且需要长时间的坚持，才可以起到较为明显的效果，因此要想要快速美白的，建议配合其他美白产品使用。
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