乌龙茶真的可以减肥吗|

乌龙茶真的可以减肥吗

乌龙茶真的可以减肥，乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

喝乌龙茶可以达到减肥效果吗

在乌龙茶中，儿茶素类和黄酮类物质含量很高，前一种元素有抗氧化（就是抗衰老），抗癌的功效。

后一种黄酮类化合物不仅仅具有抑菌作用，还是细菌的营养来源，还能特异性的促进一些细菌增殖，简单来说，就是改善肥胖！

注意是改善，不能依据乌龙茶就绝对能减肥。

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分――单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

所以，喝乌龙茶能减脂是有效果的，不是心理作用！但是根据自身情况来讲，一定要结合饮食、锻炼，来达到减肥的目的。

火龙果真的可以减肥吗

适量吃对减肥具有促进作用。

火龙果作为一种水果，虽说糖分比较高，但其中的热量是比较低的，适量吃并不需要担心发胖；其次火龙果中含有大量的维生素、纤维素等，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，激素体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有促进作用。

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