煎鸡蛋粘锅原因,煎鸡蛋的营养价值|

煎鸡蛋粘锅原因,煎鸡蛋的营养价值

锅子一定要洗干净，锅子上的水要开火烧干，不干净的锅容易糊锅。

有水的锅倒油会炸油，汤到肌肤就不好，在烧干水时正好锅也烧热了，再放油。油温中等，就要打进鸡蛋，注意不要打破，破了就糊锅。

打完蛋不要翻它，这其间只用炒勺舀油浇在蛋的上面，调成小火煎一会儿，轻轻地掂锅，待蛋白变色凝固以后，感觉蛋能移动了，再翻个儿。

太早翻动，蛋不熟，也粘锅。要想让蛋黄是嫩的，翻完略煎，就起锅，蛋黄是嫩的。想成色老点多煎会，还用炒勺舀油浇在蛋的上边面。

煎鸡蛋，是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单便捷、美味营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样，其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。煎鸡蛋作用：润肺利咽，清热解毒。

煎鸡蛋粘锅是怎么回事,煎鸡蛋粘锅原因

煎鸡蛋会粘锅主要原因是由于锅的表面，有很细小的但又很密的划痕，当煎蛋时焦化的蛋白等物质会会和划痕发生粘连，如果锅的表面很光滑，或者油足够多，蛋白接触不到锅子，就不再粘锅了。

煎鸡蛋会粘锅还可能油温太低。

|煎鸡蛋粘锅原因,煎鸡蛋的营养价值