玉米猕猴桃能一起吃吗|

玉米猕猴桃能一起吃吗

玉米猕猴桃能一起吃，两种食物的营养成分没有冲突，而且对身体还有好处，只是在食用当中要注意不能过量。

玉米（拉丁学名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。

玉米鸡蛋加猕猴桃能一起吗

玉米鸡蛋加猕猴桃可以一起食用。鸡蛋富含蛋白质及钙、钾、钠等多种矿物质，性味平和，营养也很是丰富，而猕猴桃富含多种维生素，并且性寒味甘，两者性味及成分没有冲突，加之含有多种营养元素，可以一起适量食用。

猴桃和鸡蛋一起吃的好处：

保肝护脏。鸡蛋中的蛋白质含量丰富，且容易被人体消化吸收，可促进肝细胞再生，对肝脏组织损伤有修复作用，与猕猴桃搭配食用能修复肝脏损失。

美容护肤。猕猴桃中富含的维生素C，具有一定的抗氧化性，能淡化皮肤中的黑色素，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，具有滋润面部皮肤的作用，两者搭配食用能够起到抚平皮肤粗糙、淡化细纹的作用。

防治便秘。猕猴桃中膳食纤维的含量较高，性味寒凉，具有一定的肠胃滑利性，食用可以促进胃肠蠕动，利于粪便的排出，能够起到防治便秘的作用。

玉米花生能一起吃吗

玉米花生能一起吃。玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分。而花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。所以,两者之间不会产生相互反应,也不妨碍营养吸收,两者搭配食用对身体健康有一定好处。

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