晚上称体重比早上重几斤|

晚上称体重比早上重几斤

基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右

体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。

而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。

下午称体重比早上重多少

一般来说，下午的体重比上午重两到三斤，这都是处于一个正常的水平。在减肥的时候，如果想要知道自己的真实体重，起床之后不要喝水，也不要吃东西，这个时候的体重，才最接近于真实的体重。

人们在白天是需要进食的，在吃了东西之后，会在肠胃中进行消化，在消化之后食物会堆积在肠道内，成为粪便，这样也在一定程度上加重了我们的体重。

在节食的朋友们晚上的体重可能比早上的体重低，因为节食的人一天不吃饭，这种情况在生活中比较常见，如果不吃饭并且还做了大量的消耗运动，这个时候晚上的体重自然是比早上的要低很多。

早上起来体重比晚上轻几斤

早上轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，身体还没有补充食物，早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。其实在晚上睡觉的时候身体是进行休息与调整的一个状态，而且身体也是处于静止的，此时脂肪燃烧的是比较少的。

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