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橙子怎么吃健康|

橙子怎么吃健康

材料:

橙子怎么吃健康|

橙子1500克,生姜250克,炙甘草末10克,檀香末25克。

做法:

橙子洗净后,用肋划破,挤去核,连皮切成片;生姜洗净去皮,切成片;两者皆放入干净钵内捣烂如泥,再加入甘草末、檀香末,糅合捏成饼子,焙干研为细末,每服3~5克,入盐少许,沸汤送服。具有宽胸醒酒的作用,适于胸闷脘胀及醉酒等症。

材料:

夏橙100克,蜜糖1汤匙,苏打汽水100毫升。

做法:

夏橙洗净剥皮后,用榨汁机榨汁后放入搅拌机,加入蜜糖稍搅拌,再加适量冰,搅拌20~30分钟,慢慢注入苏打水即成。夏日每天随意饮,清暑生津,解烦止渴,消除疲劳。

橙子怎么吃

材料:橙子、冰糖、蜂蜜、白糖。

做法:

将橙子洗净,对半切开。

然后将切成小丁。

加入适量白糖腌制20发展左右。

再将橙丁放入锅中,放入适量冰糖小火慢熬至冰糖融化即可。

之后加适量蜂蜜,搅拌均匀,装入玻璃罐中。

第二天取出泡水食用即可。

孕妇吃橙子怎么吃

吃橙子也是有一定的食用技巧的,例如:糖尿病患者忌食;饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。橙子味美但不要吃得过多。过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。橙子的妙用有以下几种:

橙汁和酒:取鲜橙2个,连皮切片,压出汁液,将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通,乳房红肿疼痛。

冰糖炖橙:橙皮20-30克,加冰糖适量,加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。

鲜橙果肉:鲜橙去皮,食果肉,可治热病伤津,发热汗多,口干舌燥,尿黄而少。

为了自己和宝宝的健康,怀孕期间准妈妈要注意摄入充足的营养元素。橙子中含有多种丰富的维生素,这些维生素易于吸收,对儿童的智力发展也有很大关系。所以选购橙子攻略大家也要学会。要选购质佳的橙,以中等大小、香浓而皮薄的为佳;橙的脐窝部分不要太大,富有水果芳香者为佳;可用湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜色;太过光滑亮泽的橙有可能打蜡,可以用指甲刮一下看是否有蜡。


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