金针菇和南瓜能同时吃吗|

金针菇和南瓜能同时吃吗

金针菇金针菇营养成分十分丰富，如蛋白质、维生素BB2等，氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高。金针菇干品中含蛋白质百分之8.87，碳水化合物百分之60.2，粗纤维达百分之7.4。

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。南瓜还含有多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素，其中的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A。

金针菇和南瓜一起食用可以促进营养的全面吸收，对健康有益。

南瓜和苦瓜能同时吃吗

南瓜和苦瓜能同时吃，南瓜性温，味甘，与苦瓜同食没有相关禁忌。

南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软。

南瓜和柚子能同时吃吗

南瓜和柚子能同时吃，这两者并不相克，南瓜里面的纤维素非常的高，柚子里又富含维生素C，这两者在预防心脏病的同时还起到抗癌的效果，深受人们的喜爱。南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可，它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，具有强抗氧化剂，酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”，不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。

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